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​クラスについて

ヨガシュッディのクラスについて

呼吸や体の感覚に意識を深めて心身をリラックスさせるとともに、日常生活に必要な筋力や心肺機能の向上も考慮してクラスを構成しています。ダイエットや運動不足対策に、気分転換、美容目的、介護予防のための体力づくりなど、様々な目的でご参加ください。

ヨガをはじめる方へ

ヨガはそれぞれの方、目的に合わせてアプローチができるので、ヨガが初めての方や、ご高齢の方もお気軽にご参加ください。

皆様がより安心して通える場づくりを心掛けています。不安な点や気になることがございましたら、事前に(またはクラスが始まる前に)講師までご相談ください。

病をお持ちの方へ

ヨガクラスに参加される前に、主治医の先生に、ヨガをしても良いか、また留意することがあるかをご確認ください。

留意点や禁忌事項がありましたら、必ず事前に講師にお知らせください。

​クラスに参加するには

◆ご予約

下記事項を記入のうえ、メールでご連絡ください。

 ①お名前

 ②お電話番号

 ③メールアドレス

 ➃ご参加日

 【予約先】 Mail    yoga@shuddhi.net

  

 ※初回参加の方は開始時刻の10分前に会場へお越しください。

 簡単なヒアリングと書類記入がございます。

◆参加費 1000円 

(おつりのでないようご用意お願いします)

◆持ち物

​ 1.ヨガマットまたはバスタオル(浜田教室はマット貸出有)

 2.飲み物

 

◆服装 動きやすく温度調節のできるもの

◆更衣室 

 浜田教室:1階入口近くに更衣室があります

 江津教室:茶室内の小部屋でお着換え出来ます

 

◆施設について

 浜田・江津教室とも駐車場がございます。

 (※江津教室は駐車サービスがございます。クラス参加後、受付に

 駐車券をご提示ください。駐車サービスが受けられます。

 浜田教室は駐車無料。

 

 アクセス等の詳細は、各施設HPよりご確認ください。

 浜田教室:島根県立体育館

 江津教室:ごうつパレット

◆お問い合わせ

 ご不明点などございましたら下記までメールでご連絡ください。